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Téléchargements

Le soir et le coucher, les routines à imprimer

Un pack gratuit de 15 pages au format A4, à télécharger sans inscription et sans compte. En couleur, ou en noir et blanc économe en encre.

Le rituel du soir, la douche étape par étape, et la fin des écrans. La transition d'écran est la séquence que les parents demandent le plus.

Séquences incluses

Le soir et le coucher · La douche · J'arrête mon écran

PDF A4 · 15 pages

Aperçu des cartes à découper de la routine du soir.

Ce que contient ce pack

Le même jeu de quatre feuilles pour chaque séquence, parce qu'une routine ne s'installe pas de la même façon selon le moment de l'apprentissage.

  • La bande de routine du matin, à afficher au mur.

    La bande de routine

    A4 paysage, à afficher au mur, à hauteur d'enfant et à l'endroit du geste. Une case par étape, avec son numéro et son libellé.

  • Le tableau de suivi de la routine du matin, une ligne par étape.

    Le tableau de suivi

    Une ligne par étape, une case à cocher. Il montre ce qui est acquis et ce qui a encore besoin d'être accompagné.

  • Les cartes à découper de la routine du matin, avec leurs traits de découpe.

    Les cartes à découper

    Pour manipuler, trier, ou construire la séquence avec l'enfant plutôt que de la lui donner faite. Traits de découpe inclus.

  • La version vierge de la routine du matin, cases à compléter.

    La version vierge

    Le même gabarit, cases vides, pour coller vos propres photos : la brosse à dents de l'enfant, son cartable, sa chambre.

Feuille par feuille

Si vous n'avez besoin que d'une séquence, téléchargez la feuille seule plutôt que le pack entier.

Le guide qui va avec

Routine du coucher : préparer l'endormissement, pas seulement le lit

Construire un rituel du soir visuel : la descente d'activité, la fin des écrans, l'ordre des étapes et les fiches à imprimer pour que l'enfant sache où il en est.

Avant d'imprimer

01.Que contient le pack « Le soir et le coucher » ?
Trois routines : le soir après l'école, la douche et l'arrêt de l'écran avant le coucher. Bandes, tableaux de suivi, cartes et versions vierges pour chacune.
02.Comment l'utiliser pour apaiser le coucher ?
Affichez la bande dans la chambre, terminez toujours par la même étape et laissez l'enfant cocher lui-même. Le guide du coucher détaille la mise en place semaine après semaine.
03.Sur quel papier imprimer ?
Du papier ordinaire suffit pour commencer. Pour une bande qui reste des mois dans une salle de bain, imprimez sur papier épais et glissez la feuille dans une pochette plastique, ou passez du ruban adhésif large sur les bords.
04.Puis-je m'en servir en classe ou en cabinet ?
Oui. Les feuilles sont libres d'usage à la maison, en classe et en cabinet, et vous pouvez les photocopier autant que nécessaire pour vos élèves ou vos patients. Seule limite : les packs restent gratuits. Vous pouvez les imprimer, les photocopier et les transmettre à des collègues ou à des familles, mais pas les vendre, les intégrer à une formation ou à un produit payant, ni les rediffuser modifiés ou sous un autre nom.

L'application

Les mêmes routines, dans la poche de l'adulte

Evotonomia reprend ce que vous venez de lire : des missions découpées en étapes illustrées, un planning à imprimer et des récompenses réglables.

  • 8,49 € une fois, sans abonnement
  • Hors ligne, sans compte
  • Planning exportable en PDF
Le soir et le coucher, les routines à imprimer · Evotonomia